莴笋炖鲍鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
4.6克
脂肪
2.5克
胆固醇
58.74毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
9.71微克
维生素C
3.2微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.56毫克
矿物质
钠
265.74毫克
磷
58.69毫克
钾
213.47毫克
镁
47.66毫克
钙
25.13毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
5.59毫克
铜
0.23毫克
锰
0.24毫克
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