莴笋炖腑肋牛肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
5.2克
脂肪
3.8克
胆固醇
17.23毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.46毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
233.61毫克
磷
64.51毫克
钾
207.16毫克
镁
17.32毫克
钙
21.49毫克
铁
--毫克
锌
1.23毫克
硒
0.97毫克
铜
0.07毫克
锰
0.16毫克
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