莴笋炖瘦牛肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
60千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
5.9克
脂肪
3.1克
胆固醇
14.56毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
10.44微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.58毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
1.56毫克
矿物质
钠
233.0毫克
磷
79.56毫克
钾
205.94毫克
镁
19.26毫克
钙
18.09毫克
铁
--毫克
锌
1.48毫克
硒
1.24毫克
铜
0.07毫克
锰
0.15毫克
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