莴笋炖牛腱子肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
5.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
13.11毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
10.19微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.56毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
1.53毫克
矿物质
钠
238.15毫克
磷
82.72毫克
钾
198.66毫克
镁
18.77毫克
钙
18.09毫克
铁
--毫克
锌
1.2毫克
硒
1.33毫克
铜
0.08毫克
锰
0.15毫克
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