苦瓜炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
89.32微克
维生素C
50.0微克
维生素E
1.82毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1072.82微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
207.81毫克
磷
46.07毫克
钾
224.87毫克
镁
66.59毫克
钙
97.7毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
0.43毫克
铜
0.1毫克
锰
0.46毫克
以上数据来源于网络 仅供参考