苦瓜炒草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
4.8克
脂肪
3.7克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
8.5微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.35毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.97毫克
矿物质
钠
203.85毫克
磷
75.19毫克
钾
262.25毫克
镁
20.71毫克
钙
19.55毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
1.88毫克
铜
0.06毫克
锰
0.13毫克
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