苦瓜炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
108.74微克
维生素C
48.06微克
维生素E
2.14毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1305.83微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
207.42毫克
磷
56.75毫克
钾
260.31毫克
镁
26.78毫克
钙
149.65毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.43毫克
铜
0.18毫克
锰
0.4毫克
以上数据来源于网络 仅供参考