苦瓜炒茭白(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
5.34微克
维生素C
29.61微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
63.11微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
194.89毫克
磷
34.9毫克
钾
225.84毫克
镁
12.7毫克
钙
8.87毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.4毫克
铜
0.06毫克
锰
0.32毫克
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