苦瓜炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.3克
维生素
维生素A
25.73微克
维生素C
36.41微克
维生素E
3.07毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
310.68微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
196.3毫克
磷
37.33毫克
钾
211.77毫克
镁
26.78毫克
钙
38.97毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
0.42毫克
铜
0.12毫克
锰
0.82毫克
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