苦瓜炒苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
47.09微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
58.25微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
206.54毫克
磷
39.76毫克
钾
216.62毫克
镁
20.47毫克
钙
19.06毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.26毫克
铜
0.05毫克
锰
0.13毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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