苦瓜炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
45.15微克
维生素E
1.65毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
0.52毫克
矿物质
钠
211.59毫克
磷
42.67毫克
钾
291.86毫克
镁
28.24毫克
钙
65.67毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.37毫克
铜
0.05毫克
锰
0.23毫克
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