菜心炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
38.83微克
维生素C
25.73微克
维生素E
1.56毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
466.02微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
206.01毫克
磷
43.16毫克
钾
269.05毫克
镁
13.19毫克
钙
54.5毫克
铁
--毫克
锌
0.66毫克
硒
3.43毫克
铜
0.13毫克
锰
0.37毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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