菜心炒油菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
2克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
82.52微克
维生素C
21.36微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
991.75微克
烟酸
0.85毫克
矿物质
钠
239.26毫克
磷
37.82毫克
钾
199.63毫克
镁
21.44毫克
钙
118.58毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
3.6毫克
铜
0.11毫克
锰
0.31毫克
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