菜心炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
6克
脂肪
2.8克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
58.25微克
维生素C
32.04微克
维生素E
2.38毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
699.03微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
331.86毫克
磷
46.55毫克
钾
182.4毫克
镁
50.08毫克
钙
139.21毫克
铁
--毫克
锌
0.79毫克
硒
20.39毫克
铜
0.15毫克
锰
0.49毫克
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