菜心炒油菜薹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
2.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
60.68微克
维生素C
52.91微克
维生素E
1.92毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
728.16微克
烟酸
0.97毫克
矿物质
钠
243.87毫克
磷
51.41毫克
钾
207.88毫克
镁
22.41毫克
钙
122.46毫克
铁
--毫克
锌
0.78毫克
硒
3.65毫克
铜
0.18毫克
锰
0.42毫克
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