菜心炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
38.83微克
维生素C
21.36微克
维生素E
2.39毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
466.02微克
烟酸
1.21毫克
矿物质
钠
207.66毫克
磷
37.33毫克
钾
234.1毫克
镁
21.44毫克
钙
69.06毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
7.88毫克
铜
0.09毫克
锰
0.24毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
菜心炒水萝卜(少油少盐)
46千卡/100克
菜心炒水面筋(少油少盐)
77千卡/100克
菜心炒油菜(少油少盐)
42千卡/100克
菜心炒油菜薹(少油少盐)
47千卡/100克
菜心炒海参(少油少盐)
61千卡/100克
菜心炒海带(少油少盐)
42千卡/100克
菜心炒牛腩(少油少盐)
123千卡/100克
菜心炒牛里脊(少油少盐)
68千卡/100克
菜心炒猪肋条(少油少盐)
180千卡/100克
菜心炒猪肝(少油少盐)
73千卡/100克
菜心炒猪血(少油少盐)
55千卡/100克