菜心炒春笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
40.29微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
480.58微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
206.4毫克
磷
44.13毫克
钾
260.31毫克
镁
13.19毫克
钙
50.62毫克
铁
--毫克
锌
0.64毫克
硒
3.57毫克
铜
0.17毫克
锰
0.58毫克
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