菜心炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
82千卡/100克
碳水化合物
11.6克
蛋白质
3.6克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
38.83微克
维生素C
23.3微克
维生素E
2.54毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
466.02微克
烟酸
1.36毫克
矿物质
钠
222.47毫克
磷
102.86毫克
钾
457.88毫克
镁
20.96毫克
钙
53.53毫克
铁
--毫克
锌
0.91毫克
硒
3.69毫克
铜
0.2毫克
锰
0.39毫克
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