生菜拌平菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
1.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
--微克
维生素E
1.42毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
17.48微克
烟酸
--毫克
矿物质
钠
205.09毫克
磷
32.48毫克
钾
145.26毫克
镁
9.79毫克
钙
8.87毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.15毫克
铜
0.05毫克
锰
0.06毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
生菜拌千张(少油少盐)
155千卡/100克
生菜拌南豆腐(少油少盐)
70千卡/100克
生菜拌卷心菜(少油少盐)
36千卡/100克
生菜拌四季豆(少油少盐)
39千卡/100克
生菜拌小白菜(少油少盐)
34千卡/100克
生菜拌平菇(少油少盐)
36千卡/100克
生菜拌彩椒(少油少盐)
40千卡/100克
生菜拌慈菇(少油少盐)
75千卡/100克
生菜拌杏鲍菇(少油少盐)
45千卡/100克
生菜拌毛笋(少油少盐)
39千卡/100克
生菜拌水萝卜(少油少盐)
38千卡/100克