生菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.63克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
4.37微克
维生素E
1.31毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
12.62微克
烟酸
0.15毫克
矿物质
钠
201.2毫克
磷
22.77毫克
钾
198.66毫克
镁
7.36毫克
钙
14.69毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.21毫克
铜
0.05毫克
锰
0.2毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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