生菜拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
10.2克
蛋白质
3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
1.94微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
12.62微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
217.66毫克
磷
82.48毫克
钾
387.5毫克
镁
15.13毫克
钙
13.72毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
0.47毫克
铜
0.12毫克
锰
0.22毫克
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