生菜拌油菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
34千卡/100克
碳水化合物
1.5克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.78克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
--微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
538.35微克
烟酸
0.27毫克
矿物质
钠
234.46毫克
磷
17.43毫克
钾
129.24毫克
镁
15.62毫克
钙
78.77毫克
铁
--毫克
锌
0.22毫克
硒
0.38毫克
铜
0.03毫克
锰
0.14毫克
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