生菜拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
34千卡/100克
碳水化合物
1.6克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.24克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
--微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
12.62微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
202.85毫克
磷
16.94毫克
钾
163.71毫克
镁
15.62毫克
钙
29.26毫克
铁
--毫克
锌
0.14毫克
硒
4.66毫克
铜
0.01毫克
锰
0.07毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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