木耳拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
2.1克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.77克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
0.49微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
1.17毫克
矿物质
钠
202.32毫克
磷
47.04毫克
钾
380.7毫克
镁
43.29毫克
钙
18.09毫克
铁
--毫克
锌
1.23毫克
硒
0.61毫克
铜
0.23毫克
锰
1.06毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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