木耳拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
82千卡/100克
碳水化合物
12.6克
蛋白质
3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
2.43微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.87毫克
矿物质
钠
213.97毫克
磷
82.48毫克
钾
368.56毫克
镁
39.4毫克
钙
23.43毫克
铁
--毫克
锌
0.75毫克
硒
0.67毫克
铜
0.13毫克
锰
0.66毫克
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