木耳拌油菜薹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.23克
维生素
维生素A
22.82微克
维生素C
32.04微克
维生素E
1.67毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
271.84微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
235.38毫克
磷
31.02毫克
钾
118.56毫克
镁
40.86毫克
钙
92.36毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.63毫克
铜
0.11毫克
锰
0.69毫克
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