木耳拌塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
41.75微克
维生素C
22.33微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
500.0微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
251.06毫克
磷
31.99毫克
钾
100.12毫克
镁
39.4毫克
钙
106.93毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
0.47毫克
铜
0.09毫克
锰
0.65毫克
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