芦笋拌山药(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
59千卡/100克
碳水化合物
7.6克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
5.83微克
维生素E
1.45毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
19.42微克
烟酸
0.69毫克
矿物质
钠
205.91毫克
磷
41.7毫克
钾
251.09毫克
镁
18.53毫克
钙
12.27毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.57毫克
铜
0.17毫克
锰
0.12毫克
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