芦笋拌木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
1.94微克
维生素C
3.88微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
19.42微克
烟酸
0.64毫克
矿物质
钠
201.01毫克
磷
31.02毫克
钾
172.93毫克
镁
36.49毫克
钙
21.0毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.53毫克
铜
0.07毫克
锰
0.53毫克
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