芦笋拌油豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
150千卡/100克
碳水化合物
4克
蛋白质
9.5克
脂肪
11克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
3.4微克
维生素E
13.32毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
24.27微克
烟酸
0.69毫克
矿物质
钠
212.66毫克
磷
140.73毫克
钾
224.39毫克
镁
43.77毫克
钙
75.86毫克
铁
--毫克
锌
1.26毫克
硒
0.61毫克
铜
0.2毫克
锰
0.73毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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