芦笋拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
73千卡/100克
碳水化合物
13克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.54克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
7.28微克
维生素E
2.23毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.64毫克
矿物质
钠
206.98毫克
磷
33.93毫克
钾
270.99毫克
镁
27.27毫克
钙
31.68毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.45毫克
铜
0.13毫克
锰
0.48毫克
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