芦笋拌芥菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
13.59微克
维生素C
18.45微克
维生素E
1.69毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
160.19微克
烟酸
0.79毫克
矿物质
钠
211.69毫克
磷
48.01毫克
钾
284.1毫克
镁
20.47毫克
钙
116.15毫克
铁
--毫克
锌
0.61毫克
硒
0.65毫克
铜
0.09毫克
锰
0.26毫克
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