芦笋拌芥菜头(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
19.9微克
维生素E
1.43毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
228.73毫克
磷
42.67毫克
钾
265.65毫克
镁
18.04毫克
钙
36.05毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.77毫克
铜
0.1毫克
锰
0.13毫克
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