芦笋拌荸荠(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
8.5克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
6.8微克
维生素E
1.64毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
19.42微克
烟酸
0.88毫克
矿物质
钠
204.5毫克
磷
46.55毫克
钾
296.23毫克
镁
14.65毫克
钙
6.44毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.65毫克
铜
0.09毫克
锰
0.11毫克
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