芦笋拌蒜苔(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
9.1克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
20.39微克
维生素C
3.88微克
维生素E
1.83毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
242.72微克
烟酸
0.64毫克
矿物质
钠
198.73毫克
磷
50.44毫克
钾
225.84毫克
镁
22.41毫克
钙
13.72毫克
铁
--毫克
锌
0.78毫克
硒
1.36毫克
铜
0.07毫克
锰
0.22毫克
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