芦笋拌蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
6.31微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.79毫克
矿物质
钠
196.88毫克
磷
36.84毫克
钾
147.69毫克
镁
8.82毫克
钙
30.23毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
0.31毫克
铜
0.05毫克
锰
0.06毫克
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