芦笋拌四季豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
4.85微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
56.31微克
烟酸
0.67毫克
矿物质
钠
199.02毫克
磷
48.01毫克
钾
242.83毫克
镁
21.93毫克
钙
25.37毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
0.33毫克
铜
0.08毫克
锰
0.19毫克
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