毛笋拌蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
0.49微克
维生素C
7.28微克
维生素E
1.31毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
4.85微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
193.39毫克
磷
28.59毫克
钾
154.49毫克
镁
3.97毫克
钙
33.63毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.19毫克
铜
0.04毫克
锰
0.17毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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