毛笋拌水面筋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
102千卡/100克
碳水化合物
7.8克
蛋白质
12.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
4.37微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
200.67毫克
磷
81.5毫克
钾
187.98毫克
镁
16.59毫克
钙
44.79毫克
铁
--毫克
锌
1.09毫克
硒
0.67毫克
铜
0.13毫克
锰
0.59毫克
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