毛笋拌海冻菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
185千卡/100克
碳水化合物
37.3克
蛋白质
3.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.63克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
4.37微克
维生素E
8.51毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.75毫克
矿物质
钠
378.24毫克
磷
118.4毫克
钾
222.93毫克
镁
11.25毫克
钙
88.97毫克
铁
--毫克
锌
1.18毫克
硒
7.56毫克
铜
0.1毫克
锰
0.19毫克
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