荠菜拌春笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
4.8克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
106.31微克
维生素C
23.3微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1271.84微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
209.12毫克
磷
57.23毫克
钾
281.67毫克
镁
21.93毫克
钙
146.73毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
0.57毫克
铜
0.22毫克
锰
0.7毫克
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