荠菜拌山药(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
8.3克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.21克
维生素
维生素A
106.31微克
维生素C
23.3微克
维生素E
1.84毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1266.99微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
215.23毫克
磷
56.26毫克
钾
239.44毫克
镁
27.75毫克
钙
150.62毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
0.52毫克
铜
0.26毫克
锰
0.38毫克
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