荠菜拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
6.9克
蛋白质
2.8克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.33克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
20.87微克
维生素E
2.2毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
1.36毫克
矿物质
钠
213.53毫克
磷
80.53毫克
钾
491.38毫克
镁
33.58毫克
钙
144.31毫克
铁
--毫克
锌
1.3毫克
硒
0.63毫克
铜
0.36毫克
锰
0.91毫克
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