荠菜拌千张(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
164千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
13.3克
脂肪
10.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
106.31微克
维生素C
20.87微克
维生素E
13.08毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1271.84微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
216.2毫克
磷
189.76毫克
钾
181.67毫克
镁
56.88毫克
钙
294.79毫克
铁
--毫克
锌
1.56毫克
硒
1.1毫克
铜
0.37毫克
锰
1.27毫克
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