莲藕炒草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
8.4克
蛋白质
4.9克
脂肪
3.8克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
2.67微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.96毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.77毫克
矿物质
钠
227.0毫克
磷
82.48毫克
钾
289.19毫克
镁
17.8毫克
钙
22.46毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
1.75毫克
铜
0.08毫克
锰
0.66毫克
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