莲藕炒荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
60千卡/100克
碳水化合物
7.9克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
30.1微克
维生素E
1.88毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
222.85毫克
磷
61.6毫克
钾
278.27毫克
镁
24.84毫克
钙
151.59毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
0.33毫克
铜
0.19毫克
锰
0.75毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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