莲藕炒荸荠(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
74千卡/100克
碳水化合物
12.5克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
12.62微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.4毫克
矿物质
钠
215.14毫克
磷
43.64毫克
钾
290.89毫克
镁
12.7毫克
钙
10.81毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.43毫克
铜
0.08毫克
锰
0.49毫克
以上数据来源于网络 仅供参考