莲藕炒草菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
58千卡/100克
碳水化合物
7.7克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
9.22微克
维生素E
1.59毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
3.94毫克
矿物质
钠
242.95毫克
磷
38.3毫克
钾
229.24毫克
镁
17.07毫克
钙
17.12毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.1毫克
铜
0.24毫克
锰
0.48毫克
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