生菜炒菜心(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
67.96微克
维生素C
31.07微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
640.78微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
242.32毫克
磷
41.7毫克
钾
163.22毫克
镁
23.38毫克
钙
80.71毫克
铁
--毫克
锌
0.64毫克
硒
4.0毫克
铜
0.13毫克
锰
0.27毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
生菜炒荠菜(少油少盐)
45千卡/100克
生菜炒药芹(少油少盐)
36千卡/100克
生菜炒荸荠(少油少盐)
59千卡/100克
生菜炒莲藕(少油少盐)
52千卡/100克
生菜炒菊苣(少油少盐)
39千卡/100克
生菜炒菜心(少油少盐)
43千卡/100克
生菜炒萝卜缨(少油少盐)
38千卡/100克
生菜炒蒌蒿(少油少盐)
57千卡/100克
生菜炒蒜苔(少油少盐)
62千卡/100克
生菜炒蒜苗(少油少盐)
49千卡/100克
生菜炒蒲菜(少油少盐)
36千卡/100克