生菜炒蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
36千卡/100克
碳水化合物
2.2克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.73克
维生素
维生素A
29.61微克
维生素C
12.62微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
179.61微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
229.7毫克
磷
27.14毫克
钾
48.66毫克
镁
14.16毫克
钙
59.84毫克
铁
--毫克
锌
0.22毫克
硒
0.76毫克
铜
0.05毫克
锰
0.08毫克
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